Podríamos
decir que el principal beneficio el té verde es poseer propiedades antioxidantes
que retrasan el
envejecimiento de las células. Además, mantiene la piel hidratada por lo
que previene la aparición de arrugas. Tomándolo regularmente, nos ayuda a
mantener un aspecto joven y saludable.
Pero
también colabora con la circulación y evitar el endurecimiento de las
paredes arteriales. Es decir, que ayuda a prevenir enfermedades
cardiovasculares y la hipertensión, reducir los niveles de glucosa en sangre (bueno para la diabetes) y regular
los niveles de colesterol.
Por
otro lado, es diurético, por lo que favorece la eliminación de líquidos a la vez que es un hepatoprotector (reduce la
acumulación de grasa en el hígado). Traducido a la vida diaria, estamos
hablando de que es una bebida recomendada para cuidar la línea.
Su alto
contenido de catequinas e isoflavonas ayudan a regenerar las células y reforzar
el sistema inmunológico por lo que evita gripes y resfriados, combate
infecciones en los oídos, alivia del asma y alergias, contribuye en el
tratamiento contra herpes, protege de intoxicaciones alimentarios, fortalece
los huesos, reduce el riesgo de artritis, protege la próstata…
Hay
investigaciones que indican propiedades anticancerígenas o que previene de problemas bucales en dientes
y encías (por ejemplo, se dice que el té verde podría ser responsable de la
baja tasa de cáncer en Asia o que los habituales consumidores de té verde gozan
de mejor salud dental), pero no podemos confirmar nada porque no se tratan de
estudios concluyentes.
Por
lo que nosotros conocemos, en Asia toman el té verde no sólo por sus propiedades beneficiosas para la salud
corporal, sino también para la salud mental. Al tener niveles de teína bajos
es un buen estimulante para la reflexión y la meditación, sin alterar el
sistema nervioso.
¿Será
por eso que consiguen reducir el estrés, a pesar de lo mucho que trabajan?
¿Cómo te gusta tomar el té verde? ¿A qué hora te apetece más?
A
mí me gusta tomar el té verde para merendar y si puede ser con un buen libro J
yatta~~~~!
ResponderEliminarAhora creo que, ya que me desvela, tomo mas cafe que antes, antes no tomaba cafe y tomaba te a todas horas.
Tambien me gusta tomar te verde por la tarde, y por las mananas, antes de salir, de vez en cuando lo meto en un termo y me me lo tomo durante las clases.
Gracias por otro estupendo post!
Sí lo que quieres es concentrarte mejor en las clases y agudizar la mente el té negro activa más y ayuda a asimilar mejor la información, así te cundirán más las clases!!
EliminarLa verdad es que lo del termo es todo un invento y en Japón los hay tan kawaii que cómo resistirse a usarlo, jeje
Gracias a ti por comentar que me anima a escribir nuevos post :D
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